De quoi avons-nous besoin pour être heureux ?

Quelles sont les stratégies pour vivre un Bonheur authentique?

Comment vivre sans stress dans un monde stressant ?

Presque à chaque seconde, un choix crucial s'offre à nous : celui d'être esclave de nos émotions, nos hormones et nos pulsions ou celui d'utiliser notre conscience. En fait, pratiquement à chaque instant, nous avons le choix entre malheur et stress ou bonheur et épanouissement.

 

 

 

Dans ce livre vous comprendrez que, grâce à notre conscience, il nous est possible à tous d'appliquer des stratégies mentales et émotionnelles spécifiques pour vivre un bonheur durable et authentique, même dans les environnements les plus hostiles.

Aujourd'hui, les neurosciences et la psychologie positive de pointe démontrent ce que des sagesses antiques et certaines spiritualités ont toujours enseigné, à savoir que le bonheur ne dépend pas de notre environnement extérieur mais qu'il est le résultat d'habitudes mentales et émotionnelles spécifiques.

Grâce au mariage entre science et spiritualité, ce livre nous démontre que le bonheur est avant tout une question de décision et résulte d'une utilisation toute particulière de notre cerveau.

L'auteur permet enfin de comprendre de façon simple et claire ce que sont le bonheur, l'épanouissement, l'amour... et donne des clés pratiques pour atteindre ces états, tout en répondant à ces questions fondamentales:
- Comment vivre dans un environnement stressant sans être stressé ?
- D'où vient le malheur et pourquoi est-il si difficile d'être heureux?
- Quelles sont les habitudes du bonheur ?

 

Ils témoignent :

Salut Eric,
je voulais juste te dire que je découvre peu à peu la méditation en pleine conscience et que ceci, en plus de tout ce que nous avons vu ensemble, est en train de changer très positivement ma vie. Petit à petit, ça marche à merveille. Je ne me suis jamais sentie aussi bien de ma vie, malgré que j'ai plein de soucis; rien de ce qui m'arrive me rend malheureuse. Je viens de faire le rituel de la main (NDLR : vu au séminaire) et de rester quelques minutes en méditation, et ça à soulagé toute l'angoisse que j'éprouve depuis plus de trois jours. J'ai même été à l'hôpital il y a deux semaines pour faire une radio des poumons, je ne pouvais pas respirer; c'était simplement de l'anxiété. Plus j'évolue vers une vie meilleure, et plus je suis consciente des épreuves de tous les jours, donc je suis un peu déboussolée, mais je ne jetterai pas l'éponge, jamais! Là maintenant, j'étais prête à me mettre à pleurer encore, complètement déboussolée, mais je me suis arrêtée pour me connecter avec moi-même et tout va bien maintenant. C'est tellement facile de le dire, mais c'est tellement vrai: le bonheur est une décision et elle est juste au creux de notre main..
Je te remercie encore une fois d'être là et de faire ce que tu fais. Myriam, Bruxelles août 2011

 

"Monsieur Remacle, Après avoir lu votre livre "Le Bonheur ou le Stress", j'ai appris que j'étais responsable de ma vie, que je pouvais changer ce qui est malheureux en moi, et de ce fait d'être plus heureuse, de vivre le moment présent et de l'apprécier ; j'ai eu aussi la chance de constater que j'avais trop d'attentes et que celles-ci provoquaient chez moi beaucoup d'émotions". Dany, 64 ans.

 

"Depuis toujours j'essaie de mieux comprendre comment fonctionnent mes émotions qui sont souvent la source des difficultés que je rencontre dans la vie. Je profite de mes congés cette année pour me reposer et faire un travail de méditation et de retour sur moi. Pour m'aider j'ai choisis de relire très lentement le fantastique ouvrage d'Eric Remacle "Le bonheur ou le Stress". Les explications et les exercices pratiques donnés dans ce livre sont clairs et puissants. Si tout le monde pouvait intégrer tous ces concepts, ça serait le paradis sur la terre. Pour ma part c'est le meilleurs ouvrage d'aide au développement personnel que j'ai lu depuis très longtemps. A LIRE ABSOLUMENT !!" Marc Girard, France.

 

"Un livre qui fait du bien quand on le lit !!! Un vrai livre pour être heureux!! Eric Remacle donne des idées à mettre en pratique pour se sentir bien, même lorsque l'environnement est stressant...Et ça marche :-)" Sophie Manuceau, France.

 

"Merci pour le magnifique livre que tu as créé et fait paraître : Le Bonheur ou le Stress."

 

"Je suis en train de finir sa lecture et c'est un ouvrage exceptionnel et très important. Il est très bien écrit, très facile d'accès à tous, très bien construit et permet à chacun de prendre à son compte, l'application des règles que tu énonces, pour développer son bonheur, faire le point sur sa propre situation personnelle et poser les actes conscients pour la changer vers le mieux être. Merci pour cette contribution au bonheur de notre humanité !"

 

"C'est un ouvrage que je vais faire connaître autour de moi. J'en ai déjà acheté 2 exemplaires à offrir à chacune de mes filles, pour leur permettre de découvrir cet enseignement extraordinaire qui donne les clés du Bonheur". Jacques Dramet - France.

 

Que peut vous apporter ce livre ?

En lisant ce livre vous comprendrez qu'à chaque instant nous avons véritablement le choix de nous diriger vers un état de stress ou de Bonheur intérieur.
Vous découvrirez aussi que :

• Le bonheur ne s'apprend pas, il est naturel...
• Avant de vouloir être heureux, il faut d'abord désapprendre le malheur.
• Nous avons en fait appris le malheur, nous sommes égaux devant la souffrance mais le malheur est une construction mentale.
• Il existe trois causes fondamentales au malheur, les comprendre est indispensable pour se dégager de toute tension émotionnelle !
• Le bonheur est accessible à tous, quelles que soient nos différences, ici et maintenant.
• Le bonheur est un état naturel qui se développe grâce à la combinaison de quatre stratégies précises.
• Le bonheur et l'amour sont un seul et même état...
• Le bonheur et la joie sont différents, le bonheur et l'épanouissement sont aussi des états différents : comprendre clairement ces différences permet de s'éloigner des illusions et de construire un bonheur authentique sur de solides bases !
• ...plus des cas concrets, des explications hyper claires, des questions au lecteur et de l'humour qui font de ce livre un manuel très pratique et utile !